🎀夏天來臨前,準備好美美體態不是夢🎀
在Curves,有親切專業的女性教練指導💜

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歡樂的暑假已經過一半啦!!!!大家都出去玩過了嗎?

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暑假的假期還不知道要如何安排嗎?把握機會快來與我們運動計畫吧!!!!

八月和CURVES一起開心飆汗!!追求極致曲線!!FIGHTING!!

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來看看Curves運動的小祕密吧~~~~~~~~~~~~~~~

0311-0317-Curves也算高強度間歇訓練?!-1200x628.jpg

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早餐 往往會成為三餐中最容易被忽略的一餐

現代人因為生活忙碌常常就會忽略 吃早餐 的重要性

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由於女性大腦構造和男性不同

所以比男性更容易有憂鬱的情緒

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健康瘦身光靠運動是不夠的!!!!!!!!!!

運動搭配飲食能能達到事半功倍的成效喔

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對伸展還停在柔軟度好跟筋骨軟Q嗎

現在的人長期坐在電腦前還有長時間低頭滑手機,都容易造成肩頸痠痛

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最近興起的慢跑熱潮,和搭配上音樂的有氧舞蹈,確實能夠有效燃燒脂肪

但是為什麼身體曲線沒有變得緊實呢?依舊是棉花糖女孩呢?

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0730

還在為別人稱讚妳「吃不胖」沾沾自喜嗎?其實隱性肥胖的泡芙人對於長遠健康有非常嚴重的影響! 快拋棄「假瘦」的標籤,一起成為「精瘦美」的健康代言人吧~

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