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早餐 往往會成為三餐中最容易被忽略的一餐
現代人因為生活忙碌常常就會忽略 吃早餐 的重要性
人一天所需要的熱量是一樣的
並不會因為少吃一餐熱量就減少唷
反而會因為早餐沒吃 午餐就吃得更多了
想要聰明的控制我們的熱量 除了少吃加工食品以及少油少鹽之外
攝取足夠的優質蛋白質更加重要唷!!!
蛋白質不只是人體的必須飲養素 還有很重要的功能
降低飢餓感 避免吃太多
快跟curves一起補充乳清蛋白 打造吃不胖的體質唷~~~
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